奥尼尔:运动员只需睡3-4小时,玩到三点睡也很正常

2024-09-24 17:00:32

  NBA前超级巨星奥尼尔近期接受了哈斯勒姆主持的博客节目《The OGs》,在节目中间他分享了一件与热火总裁莱利的一件趣事,他说:曾经有一天莱利把训练时间固定在早上的8:00,奥尼尔面对莱利一本正经的表示,惊险幽默的本来,他说:‘如果我们晚上出门玩到凌晨3:00,然后4:00回来睡觉,我们会没事的。’作为运动员,我们只需要3-4个小时的睡眠。作为运动员来说,通常只需要短暂搞笑的睡眠,在部分球员在深夜饮酒到练习前,肯定会影响练习的效果,一个人睡三到四个小时,在体力上肯定会大打折扣。奥尼尔明显是认为这种安排实在是很不合理。

奥尼尔

  当你要一个运动员仅仅只睡3-4个小时,然后8点准时出现在训练场,这是根本不可能达到的一件事,于是奥尼尔而建议,将训练时间改为到中午的12:00,莱利也没有固执己见,表示如果球队能够因此取得不错的成绩的话,他可以考虑这样做。热火队在奥尼尔的建议下是实行到了12:00的时候训练,开始一段很长时间的连胜,但是当连胜结束以后,莱利又把球队的训练时间恢复到了早上的8:00,这个事件看出两个人在管理球队之中不同想法的碰撞。

奥尼尔

 

  再怎么是运动员来说,其实睡3-4个小时其实也不足够,在体力上也会不足,但是如果改到中午12:00,无疑是纵容了球员在训练前饮酒,可能会导致更大的隐患,改为8:00的话,球员可能会因为有训练而不会选择饮酒。其实在NBA之中,也是有人只睡3-4个小时的,那就是科比,科比作为乔丹之后NBA的伟大人物,科比就表示,为了实现做定下的那些目标,自己只睡3-4个小时,不过这也只是例外,不是所有人都只睡3-4个小时就能够完全恢复体力的。

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